---

Dobro vece miroljube, u nekim od emisijama ste govorili o uspesnim sportistima koji su bili na prvostepenoj ishrani i koji su ostvarivali neverovatne rezultate jer su bili biljojedi odnosno hranili su se iskljucivo prvostepenom ishranom, tu ste spomenuli majk tajsona, martinu navratilovu, karla lujisa i tako dalje, mene sada zanima, majk tajson u njegovo vreme je imao preko 100 kila, jer preko 100 kila se racuna teska kategorija, trenutno ima 109 kila posto je vec stariji covek i nije vise u onoj formi, dok je bio mladji i dok se bavio profesionalno boksom imao je nekih 102/5 kila... ja sam uzeo vas recept 4-2-2 gde ste takodje govorili u jednom od predavanja, mene interesuje kako je moguce od prvostepene ishrane dogurati do 100 kila, postoji li neki recept dodatni, ili ipak mora ona klasicna "bodibilderska" ishrana, meso,proteini, ribe i tako dalje... ja sam na ovom vasem receptu 4-2-2 izgubio dosta kila sto je odlicnan rezultat, e sada da li ja prvostepenom ishranom mogu doguratu barem do 90,100 kila atletske gradje kao sto je majk tajson izgledao u njegovo vreme... posto sam ja vec skoro 2 godine na prvostepenoj ishrani, izgubio sam samo kilazu, i sada stojim na istoj tezini niti gore niti dole visok sam 184 , tezak 78 kg-a i idem redovono u teretanu, ako je majk tajson zaista bio na prvostepenoj ishrani, kako ja da dodjem do te atletske kilaze