#37820
Aca 555-333 - poruka glasi:
Pozdrav Miroljube
Vi u svojim kolumnama kazete da kada vezbate ili radite sa motikom da se misici razvijaju i da treba samo lagano raditi da misic primi informaciju da radi.
Zar se misic ne razvija kada u njemu dolazi do preopterecenja i dovede se do mikro pucanja to jest nastane upala ili strucno hipertrofija i onda zdravo ishranom se oporavi i razvije da sledeci put moze da podnese takav stres ???
Poznato je da kada dodje do loma kosti, da kost na prelomljenom mestu tako snazno zaraste da tu vise nikada ne moze da pukne. Da li treba da jacamo nase kosti tako sto cemo da ih lomimo na vise mesta i pustimo ih da zarastu? Takva logika stoji iza vakcinacije i onoga sto si rekao. Bol ukazuje da se nesto lose radi, da je nesto pogresno, a upala misica pokazuje da je misic bio preopterecen sto je jako lose za njega. Onaj ko hoce da dobije misicnu masu za kratko vreme moze tako da radi, ali ce da bude bolestan. Pametan covek ce umereno da vezba i trebace mu malo vise vremena da dobije misicnu masu, ali ce biti zdrav.